فروش اینترنتی خرما عمده و کیلویی اوناتس

خرما محصولی از خانواده تک لپه ای جزو تیره نخل ها می باشد که میوه خوراکی و هسته سخت دارد. ارتفاع درخت نخل تا 20 متر می رسد. درخت نخل بیشتر در مناطق گرمسیری رشد می کند ، لذا کشورهای ایران، عربستان، عراق ، کشورهای شمال آفریقا ، کشورهای حاشیه خلیج فارس بیشترین تولید خرما را در جهان دارا می باشند.

در ایران ارقام مختلفی از خرما در استانهای جنوبی تولید می شود که مهمترین آنها که صادراتی هستند ، عبارتند از:

• خرما پیارم
• خرما زاهدی
• خرما خاصویی
• خرما کبکاب
• مضافتی بم

مواد مغذی در خرما

• انرژی
• کربوهیدارت ها، قندها، فیبر، چربی، اسید فولیک
• پروتئین، آب ، ویتامین آ، بتاکاروتن، لوتئین و زآکسانتین
• ویتامین ب 1، ویتامین ب 2، ویتامین ب 3، ویتامین ب 6، ویتامین C، ویتامین E، ویتامین K
• کلسیم، آهن ، منیزیم ، منگنز، فسفر، پتاسیم، سدیم ، روی

خواص خرما

خرما غنی از آنتی اکسیدان ها ، فیبر و سرشار از پتاسیم و مواد معدنی می باشد. خواص کلی خرما را می توان کاهش کلسترول ، رفع کم خونی ، برطرف کردن اختلالات روده و بهبود مشکلات قلبی می باشد.

در زیر چند خواص خرما آمده است:

1- جلوگیری از یبوست

وجود فیبر در خرما باعث می شود که مدفوع نرم تر شود ، لذا از یبوست جلوگیری می کند.

2- تنظیم کلسترول

خرما حاوی کلسترول نیست ، لذا مصرف آن می تواند بر میزان کلسترول و استرس اکسیداتیو تاثیر خوب داشته باشد.

3- تنظیم فشار خون

به علت وجود پتاسیم ، منیزیم و فیبر در خرما ، فشار خون تنظیم می شود. به عنوان مثال منیزیم ، عضلات قلب و عروق را آرام می کند که این خود باعث کاهش فشار خون می شود.

4- تقویت جنسی

مصرف خرما باعث می شود که قوای جنسی بهبود پیدا کند ، همچنین در طب سنتی گرده خرما باعث بیشتر شدن باروری در مردان می شود.

5- رفع اسهال

در هنگام اسهال مطالعات نشان داده است که مصرف خرما به علت وجود فیبر آن ، باعث کاهش شدت اسهال می شود.

6- جلوگیری از آلزایمر

مطالعات نشان می شده مصرف روزانه خرما از پیشرفت رشد آلزایمر جلوگیری می کند، همچنین در برابر استرس اکسیداتیو و التهاب محافظت می کند.

7- جلوگیری از سرطان

مصرف خرما باعث می شود باکتری های مفید در روده ها رشد بیشتری داشته باشند ، که این خود باعث جلوگیری از سرطان های روده می شود.

8- بهبود بینایی

به علت وجود ویتامین آ ، مصرف خرما به بهبود بینایی کمک می کند ، علاوه بر آن کسانی که مبتلا به شب کوری هستند، با مصرف روزانه خرما ، مشکلات بینایی آنها بهبود پیدا می کند.

9- مفید در بارداری

به علت وجود فیبر در خرما ، استفاده از خرما در زمان بارداری از همورئید جلوگیری می کند. علاوه بر آن خرما برای کسانی که تمایل به غذاهایی با کالری کم دارند ، بسیار مناسب است ، چون علاوه بر کالری کم ، مواد مغذی زیادی دارد.

10- پوست

به علت وجود انواع ویتامین در خرما، مصرف طولانی مدت خرما باعث تازگی پوست می شود . علاوه بر آن عصاره هسته خرما نیز بر از رشد هورمون های پیری جلوگیری می کند.

11- مو

به علت اینکه خرما خون ساز است ، مصرف خرما جریان خون را در سطح بدن زیاد می کند، که این خود باعث می شود ، موی سر از مواد مغذی بیشتری برخوردار شود .

نگهداری خرما

خرمای خشک معمولا در بیرون و هوای متعادل دیرتر خراب می شود ، ولی برای نگهداری طولانی مدت ، لازم است خرما را در یخچال و سردخانه نگهداری کنیم.

خرماهای تازه را می توانید به مدت 6 ماه داخل ظرف و در یخچال نگهداری کنید. خرمای خشک  اما تا یکسال قابل ذخیره است و ماندگاری طولانی تری داردبا انجماد خرما می توان مدت نگهداری از آن را افزایش داد.